Du vågner søndag formiddag, men bliver liggende i sengen fordi det er hviledag (og måske også fordi du har tømmermænd). Du insisterer faktisk på at…
At ændre på småting i vores adfærd kræver ikke særligt meget af os. Vi bruger derfor alt for meget tid på detaljerne i vores liv,…
En specifik meditationsform, Kirtan Kriya (se video nedenfor), har i et studie fra sidste år vist sig at være et særdeles effektivt middel mod depression og…
